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前列腺炎患者不要憋尿

2018年04月28日      

前列腺疾病是每个男人都不能说的痛苦,疾病的侵袭不仅是身体状况不佳,而且会有不愉快的情绪,从而导致工作和家庭的不和谐。因此,为了防止前列腺疾病,我们必须采取预防措施。虽然前列腺疾病一直都是年轻人的事情,但由于中老年人身体器官的老化,很容易被细菌感染,因此也容易患前列腺疾病。提到前列腺疾病,不得不说前列腺炎,这是一种很常见的疾病。前列腺炎的预防方法有哪些?

最有效预防前列腺炎的方法:

1、饮食添加锌元素:微量元素能增强前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,含锌的食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁、芝麻等对前列腺疾病的预防和预防有一定的作用。你也可以按照医生的建议服用硫酸锌片。

2、多喝开水:每天多喝2000毫升开水,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃高脂肪饮食,戒烟酒,吃辛辣食物。

3、避免酒精中毒,多吃辛辣食物:辛辣食物不是前列腺炎的直接原因,但辛辣的食物如酒和辣椒,能刺激前列腺和尿道。进食后,会在短暂排尿过程中引起尿道不适或灼热症状,并可导致前列腺扩张。水肿或对前列腺的抵抗力降低。轻松而有规律的饮食可以减少前列腺充血

4、进行常规血检:直肠指诊是早期发现肾损害前列腺癌的重要手段。50岁以上的老年人每半年或1年进行肾功能检查和直肠检查。

5、坚持体育锻炼:腹部、大腿和臀部的运动能使前列腺得到按摩,促进前列腺的血液循环和淋巴循环,使中老年人每天慢跑或行走20~30分钟。仰卧起坐也不错。

6、不要憋尿:一旦膀胱排尿,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前,你应该先排空尿液,然后乘车。如果你排尿很快,你应该和司机打招呼下车排尿,不要憋尿。

前列腺炎患者还需要注意的一点是不能没有性生活,性生活在婚姻生活中占有非常重要的地位,和谐的性生活是保证男性前列腺健康的关键。因此,夫妻生活也可以使性生活更加愉悦,既不过度也不能长期缺乏。毕竟,前列腺的健康与男性泌尿生殖系统的健康有关,所以男性朋友必须非常关心。

(责任编辑:欧家福 )

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