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前列腺炎
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运动能治疗前列腺炎吗

2018年05月03日      

近年来,腺性疾病的发病率急剧上升。这是因为生活节奏加快,工作压力也加大从而导致很多男性患上了前列腺疾病。很多男性朋友患有前列腺炎,但是有的患者是由于情志原因,而导致前列腺炎。通过运动可以治疗和改善前列腺炎,平时患者在生活中还应该如何保健呢?

运动:前列腺炎的天敌

一、医生说过,男人经常进行体育运动可以能提高人体的免疫力,同时对血液循环很有作用,而且对前列腺液得分泌也有促进作用,有助于减轻前列腺炎症。对减少慢性前列腺炎发的可能性,腰痛、会阴不适、腹痛神经衰弱等症状都是很有效果的。此外,更多的运动也能更快地将药物送到前列腺,从而提高药物的疗效。

二、需要注意的是,剧烈运动也会引起前列腺充血水肿,使不适症状恶化。因此,运动的大小和强度应适中,最好每天半小时。运动强度受其习惯和年龄的影响。不应该太紧张,也不要进行竞技体育,如跑得太快。

三、体育赛事不仅要考虑自身的兴趣爱好,还要考虑是否会加重疾病的因素。试着选择一些温和的运动,如散步、慢跑和做体操,通过腹部、会阴和臀部的肌肉,可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

日常保健不应少:

1、多喝水。如果你多喝些水,你就会有更多的排尿意识。因为浓度过高的尿液使前列腺造成刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液,而且能有效稀释尿液的浓度。

2、性生活要克制。前列腺肥大,需要从小开始注意。同时不要放纵,也不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血,甚至导致前列腺肥大。因此,特别是在青年性欲期,我们要注意性生活,否则前列腺会充血。当然,过度节制会引起肿胀和不适,同样前列腺也不好。

3、多放松。生活压力可能增加前列腺肿大的机会。临床研究表明,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到缓解,所以我们应该尽量保持放松。

4、不要久坐。短时间的久坐或者只是时而久坐对身体的影响不是很大,如果是因为工作一定要久坐的话,则会影响到前列腺的健康问题。这是由于前列腺的局部老是充血,使前列腺代谢的物质发生堆积,从而造成前列腺管的堵塞。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 日常保健 前列腺炎 运动

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