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男性生殖保健别忽视!纯绵内裤保护排第一

2018年05月14日      

我们都知道男性生殖器总是会出现这样那样的问题,问题严重的情况下,还会影响生育,那么男性生殖保健方法有哪些?你知道吗?

1、穿纯棉内裤,保持阴部低温

男性的睾丸是需要生活在低温环境下的,日常的话建议是要穿着开洞的纯棉内裤,让阴囊不要有挤压感,这样做可以非常好的回阴囊天然的收缩功能,促进雄性激素的分泌,这样的话即使是到了中年,男性也会精力充沛哦!

2、闭目冥想美女相伴

可以在脑海中想跟一个你很喜欢的女性相伴,你甚至可以想象具体的细节,这样做的话会让你的雄性激素分泌的杠杠的,身体的性器官都会得到小小的锻炼,可以很好的提升对于性的敏感度。

3、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。时间不宜过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。

4、日常生活要注重个人卫生

良好的行为习惯,是避免疾病产生的前提之一,对于包皮过长的男性,要经常清除包皮垢,因为包皮垢会容易引发阴茎癌

5、男性要经常进行自我检查

早期发现的阴茎癌、睾丸癌有利于疾病的治疗。如果晚期才发现,那么机会导致严重的后果;因此,年龄35岁以上的男性,应经常检查一下自己的外生殖器是否出现不适感或病症。

6、避免过早的接触性生活

因为男性到25岁才算发育成熟,过早的性生活,会耗损精子,容易易引起性功能障碍,当成年后很容易引发早泄、早泄等。

男性生殖保健吃什么好

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智 慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

(责任编辑:宋韵 )

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