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预防不育从习惯开始 拒绝紧身裤继续伤害精子

2018年05月11日      

男性不育是一个比较严重的事情,对于一个家庭而言的伤害都是巨大的。在生活中我们多注意一些细节,还是可以预防不育的,具体有哪些预防措施呢?

预防不育的方法

1、戒烟

男性吸烟的话会导致精子的数量下降,且质量也会受到一定程度的影响,所以说男性要想预防不育戒烟是非常有必要的。

2、忌酗酒

喝酒和吸烟的危害差不多,也会降低精子的质量和数量。

3、保持心情舒畅

现代人压力山大,为了房子、车子、升职,家庭,男人往往爱面子,攀比,整天神经紧张,工作累生活还累,不能调节好自己的心态,透支身体的同时,精神压力多大,这样对于精子的生长有负面影响。

4、避免高温

现代人喜欢去桑拿浴,研究表明高温会损伤精子。

5、不要穿紧身裤

男子穿紧身裤,致使阴囊周围不能很好散热,损伤精子。

6、避免肥胖

男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高,不利于精子的生长,导致不育。

不育食疗

1、鳖肉银耳汤

鳖一只,银耳十五克,然后调味料各适量,将鳖清理干净后切块备用,银耳泡发,然后把鳖肉和姜一起炖熟之后加入盐调味即可。每日服用一剂量,连续服用一周,可以很好的滋阴降火,对于精液不液化所引起的不育症效果非常好。

2、狗脊狗肉汤

狗脊、金樱子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块,同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅,加水适量,炖40分钟即可。食肉,饮汤。补肾壮阳。可辅治不育症,常服效佳。

3、羊腰汤

羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅,加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉,饮汤。每日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。

4、鹿鞭巴戟天汤

鹿鞭1对,巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟,切碎。食鹿鞭并饮汤,每日1剂,连服数日。补肾气,健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。

(责任编辑:宋韵 )

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