性功能障碍7大食疗推荐 补充蛋白质最重要

性功能障碍一直是让男性感觉非常羞愧的事情，主要包括男性性欲比较低、阴茎勃起出现障碍或者射精障碍，严重影响夫妻正常生活，那男性患有性功能障碍吃哪些食物好呢。

男性性功能障碍应该吃什么好？

1、松子

松子具有壮阳补肾，润肠通便的功效，有利于刺激人们的食欲，提高食欲感，缓解身体的疲劳，提高睡眠质量，唤醒男性的性功能。

2、核桃

核桃具有良好的壮阳功效，而且有利于补肾健脑，不管是在实用价值还是药用价值方面都非常有效果。

3、泥鳅

泥鳅里面还有一种特殊的蛋白质，能够有利于促进男性精子的形成，对于调节男性的性功能非常的有效果，成年男子多吃泥鳅有利于滋补强身。

4、牡蛎

牡蛎具有滋阴壮阳、补肾益精的功效，经常性的使用牡蛎有利于提高男性的性功能，以及提高精子的质量，对于遗精肾虚导致的阳痿有很好的改善作用。

5、蜂蜜

天然的蜂蜜里面含有一种内分泌素和我们人体的垂体激素相仿，能够有利于提高性腺的生物活性，里面含有的糖分特别容易被人体消化和吸收，对于促进精子的形成有显著效果。

6、韭菜

韭菜不仅味道鲜美，里面含有的营养也是非常丰富的，韭菜具有温补肝肾的功效，对于阳痿、遗精等性功能障碍有很好的辅助作用。

7、虾

虾的药用和食用价值都是非常的高，里面含有的特殊物质有利于通乳、壮阳益肾的功效，经常性的吃虾肉能够让成年男子强身健体，但是如果对海鲜过敏的患者不能大量食用。

8、多补充优质蛋白质

男性出现了性功能障碍，应该多补充优质的蛋白质，有利于提供精子所需要的各种氨基酸，比如动物的肝脏、瘦肉、蛋类、鱼等，有一部分动物食品本身就含有性激素，能提高男性的性欲。

温馨提示

男性如果患上了性功能障碍，应该及时去正规的医院接受检查治疗，避免身体过度的劳累，及时减轻内心压力，避免过量的吸烟喝酒，保持积极乐观的心态。