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吃对这几样东西 男性提振雄风不是梦

2018年06月13日      

经常听人们谈起,吃韭菜可以提高男性的性功能,那么除了吃韭菜之外,还有其它的什么方法可以提高男性的性功能吗?这是人们普遍比较关注的话题,那么我们来了解一下。

首先从饮食方面来讲,韭菜可以提高性能力,还有一些大家可能不是很清楚的食物,它们也是可以提高男性的性功能的,也可以起到食疗的作用。

1、紫菜,它是一种富含蛋白,碘,锌,贴钙,磷的食物,可以补肾益气,平时多食用可以缓解男性的性功能障碍,遗精疲劳消渴等症状,同时可以强身,增强人的体质和性能力。

2、虾,它也是一种很好的壮阳补肾的食物,它不仅仅有丰富的钙质来源,而且可以起到强身健体的作用。

3、泥鳅,它是一种水中的王后,它富含丰富的蛋白质,钙,铁,磷,维生素A维生素B1,叶酸等,可以很好的调节性功能的作用,与此同时可以促进精子的形式,男性是可以多食用一些泥鳅。

4、狗肉,它也是一种提高性能力的很好的食物,由于狗肉性温,具有壮阳,暖身体的作用,可以防止男性的早泄阳痿的出现。

5、还有一种食物是大家比较熟悉的,羊肾也是一种很好的有益于肾的食物,羊肾富含了蛋白质,脂肪维生素低昂营养物质。可以提高男性的性功能。那么这些是我们日常的饮食上可以很好的提高男性的性能力的食物。还有其它的方法提高性能力吗?

我们还可以采用以下几种运动方式来提高男性的性能力,首先是游泳,由于游泳可以增强男性的耐力,这种运动可以直接锻炼到你的腿部,你的臀部,你的腰腹部,在水里游泳踩水可以使你的臀部变得更圆润,这些动作直接与你的性生活中的动作有一定的关联。

其次是骑马这种运动可以锻炼你的双腿的力量,骑马可以提高男性的各种综合能力,不仅仅体现在反应能力和协调能力上,而且可以让男性有驾驭的主动权,这些都是可以提高男性的性功能的运动,当然要经常性的去锻炼才会有明显的效果。

再次是瑜伽中的动作像猫伸展式的运动,通常是臀部做在脚的后跟上,双臂往前面伸展,手掌接触地面,你的臀部保持不动,一般维持到15左右,然后再缓慢地放松,最后恢上身直立。这个动作可以缓解肩颈地疲劳。这些方法是可以提高男性的性能力的。

(责任编辑:宋韵 )

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