古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
早泄对于男性的身体会造成很大的危害,除了要去医院接受正规的治疗以外,在生活中也需要做好早泄的调理工作,接下来我们就一起了解下早泄有哪些调理方法。
早泄如何调理
一、生活中做好日常调理很重要,男性有重度早泄的话,治疗和调理早泄都很重要的,患者要调整好自己的心态,积极去面对疾病。
二、饮食方面,想要调理早泄,在饮食上还是需要多吃一些可以助疗的食物的,如韭菜、羊肉、洋葱等,都有补肾益气的作用,在这里需要说的是其中效果最好的要数猪腰花!
三、常锻炼身体,男性患者一定要注意,如提高身体素质,增强体质,积极从事体育锻炼,在日常还要注意休息,不要让自己过度的疲劳,河阳可以很好的调整中枢神经系统恢复正常的功能。本身就身体虚弱的人,再加上过度疲劳和睡眠不足的话,如果在日常还有进行很长时间的脑力劳动的话,都是会引起早泄的,所以需要多多注意。
早泄食疗方
1、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、泥鳅炖豆腐
取泥鳅1斤,豆腐半斤。泥鳅去除内脏洗干净,放进大锅里,加入适量的盐和水以及料酒,就这样炖,大约到五成熟,然后加入豆腐,再吨炖熟了即可。饮汤吃肉。
3、枸杞猪腰粥
取猪肾一个,枸杞少许,粳米100克,葱姜盐各适量。一起煮成粥,这款粥有很好的补肾阳、固精的作用,非常适用于肾虚劳损,对于男性因为阴阳俱亏所引起的腰酸疼痛,头晕耳鸣等有很好的效果。
4、皮白果粥
取腐竹50克左右,白果12G,大米适量。白果去壳和腐竹以及大米一起放入锅中,煮熟之后当早点吃。
(责任编辑:宋韵 )
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