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男性肾虚出现什么症状?推荐这些食疗方改善

2018年06月27日      

现在的男人,其压力是非常大的,在外面要努力赚钱工作,回到家里面还有担负起家里的事情,而这样就会让男人的身体健康受到伤害,其中肾虚就是最常见的一个事情。而男人一旦出现肾虚的话,最先让男人感觉到问题的就是性生活不和谐,并且身体还会出现其他的疾病。所以男人一定要注意肾虚这个问题,那么你知道男人出现肾虚会有什么症状吗?吃什么可以补肾呢?

男人肾虚有什么症状

怕冷

当男人出现怕冷的情况,很有可能是肾虚在起作用,因为男人的肾气是属于阳气,可以保证我们体内有足够的温度,而当肾脏出现问题的话,体内的阳气就少了,这个时候我们就会出现怕冷的情况了。

性生活质量下降

男人的性能力是跟肾脏紧紧相关的,而当男人的肾脏出现问题的话,其性能力肯定也是会受到影响。而男人的性能力受到影响的话,其性生活的质量肯定会有所下降,所以当男人的性生活质量下降的话,则有可能是肾虚的情况。

腰痛

当我们身体的某一个器官出现问题的话,肯定就会从大脑反馈出来疼痛感,而肾脏的位置是处于腰部,当肾脏出现问题的话,肯定就会导致腰部出现疼痛感。所以当男人腰部没有受到外伤,并且还会疼痛的话,则有可能是肾虚。

便秘

便秘可以说是比较常见的事情,但是很多人肯定想不到的是,便秘其实有可能是肾虚导致的。因为在中医看来,肾主二便,想要大便的话就需要肾气来激发,才能正常的把大便排出体外。所以当出现便秘的情况,也有可能是肾虚在作祟。

补肾食疗

枸杞党参炖猪腰

材料:枸杞、党参、猪腰。

做法:先把猪腰洗净之后切片,枸杞洗净,党参洗净切段。全部材料放入炖盅里面,然后加入适量的清水跟盐巴。最后隔水炖煮2个小时之后即可吃肉喝汤了。

鲜虾海参粥

材料:虾、海参、梗米、生姜、葱花。

做法:先把虾洗净之后去头去壳取肉再洗净;海参泡水之后宰杀洗净切片;生姜洗净切丝;梗米洗净。然后把梗米熬煮成粥,等梗米煮到5分熟的时候,放入海参给跟虾仁还有生姜;然后在接着熬煮到成熟的时候放入葱花跟调料即可食用。

(责任编辑:宋韵 )

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