尿酮减肥会反弹吗

在每一个圈子里，其实都有属于自己的时尚，而由于中国这个爱美的年代里面，大家似乎都更倾向于喜欢瘦一点的人，所以很多有一点胖的人都开始减起了肥。而且在这个减肥的时尚圈里，用尿酮测试减肥效果就变得非常的时尚了，下面就让我们具体来了解一下吧。

尿酮减肥会反弹吗？

减肥成功后保持才是关键，如果自暴自弃，还是可能引起减肥的反弹。其实尿酮就是身体里面的脂肪在短时间内代谢过快，从而引起的中间代谢产物的增高，而如果尿酮只是轻度增高的话，就说明这个人的减肥的确是达到了效果，并且长期坚持下来就可以瘦身了。所以很多人都喜欢用尿酮来测试自己的减肥效果到底怎么样。但其实如果自己减肥过度，比如经常都不吃饭或者是过度运动的话，就会使在检查的时候尿酮出现非常高的指标，这个时候就表示身体里面的酮体增多了，甚至已经超过身体的限度了，大家起可千万别觉得这是一个好消息，这时候如果不加以控制的话，很有可能引起酮酸中毒的现象，甚至会威胁到人们的生命健康，所以大家一定要理性减肥，千万千万要注意这个减肥的限度，别总想着一劳永逸，一口气吃掉一个大胖子。

尿酮试纸应该怎样使用？

1、取尿液。在做尿酮试纸的检测之前，最好是在早上起来的时候，取自己尿液的中间段尿。

2、测量。用手拿着尿酮测试的一边终端，而将另一个终端放在装有尿液的样本中1到2秒后再取出试纸。

3、处理。因为将试纸拿出尿液中，可能会出现尿液多余的情况，这个时候就可以用吸水纸轻轻的去除多余的尿液，并且等30秒后再拿出对比卡来读取数据。

4、读取数据。我在测试纸上发现测试的结果显示为减号，则说明尿液中并不含有酮或者是铜的含量还不够高。如果尿液中有脂肪的代谢产物_酮体，那么测试纸的颜色就会逐渐变深，最后成为紫色，颜色越深，说明燃烧的脂肪越多。

不管怎么说，虽然使用尿酮检测减肥效果的确是一个非常好的选择，但是如果在减肥成功后大家却不注意自己的饮食，也迈不开自己的细腿，那么还是有可能导致减肥反弹的。所以要想更好的减肥，就应该养成一个比较好的生活习惯和饮食习惯去慢慢减肥。

指导医生：山东省千佛山医院泌尿外科副主任医师李军。

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