男性肝不好会有哪些表现？应该如何食疗？

肝脏对于我们来说是至关重要的，身体中的一些毒素主要是通过肝脏来进行代谢和排出，当肝脏出现疾病时，身体会有一定的信号，男性肝脏不好时会有哪些症状。

男性肝不好的表现有哪些？

1、酒量下降

喝酒是非常伤害肝脏，可以通过喝酒来查看肝脏是否出现了问题，如果一个人的酒量突然的下降，有可能提示着肝脏疾病。因为酒精主要是通过肝脏来进行排泄的，当肝脏出现问题时就不能及时把酒精排出体外，酒量自然而然的也就下降了，所以当酒量发生问题时，有可能提示着肝脏疾病。

2、经常性的失眠

经常性的失眠就会伤害到肝脏的健康，一旦肝脏出现问题的话，就会影响到睡眠状态，这两者关系是非常密切的，当肝脏出现问题时就会出现气血亏损，导致失眠症，严重的话也会引起神经衰弱。

3、说梦话和磨牙

当心脏和肝脏火气太旺的话，会让身体产生虚弱，在睡觉时容易出现磨牙和说梦话的情况，严重的话可能会出现梦游，如果出现这种情况，要考虑是否肝脏出现了问题。

4、嗜睡

不管有多么的爱睡觉，有很多人睡了一定时间之后就会自动醒来，当肝脏出现问题时，身体中的肝炎病毒就会影响到身体，出现睡眠障碍以及睡眠异常的情况，让患者白天嗜睡，晚上睡不着。

男性养肝的食疗方法有哪些？

1、菊花枸杞粥

把菊花清洗干净放在开水里浸泡三分钟之后把残渣扔掉，枸杞子和粳米淘洗干净，在锅里面加入适量的开水和菊花水一起熬粥，等粥快熟的时候再放入枸杞子和冰糖就可以。

2、鲫鱼砂仁汤

把鲫鱼去除鱼鳞之后再擦干净，然后再把陈皮、砂仁清洗干净，把生姜洗干净切成片，在锅里面加入热水，把以上所有的材料全部放在锅里面熬成汤，鲫鱼快要熟透的时候再放入调味即可。

温馨提示

男性朋友在日常生活中一定要做好养肝和护肝的工作，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，因为酒会直接侵害肝细胞。每年都要去医院定期的做肝功能的检查，防止出现肝癌，适当的锻炼身体来提高体质。保持规律的生活和作息，不能有太大的心理负担。