男性最易失守的7个器官你了解吗？还不赶快做好防护措施！

虽然男性朋友在女性朋友心中是一种硬汉的形象，但是有研究发现，男性朋友患癌患病的几率会比女性朋友高出60%左右，这也可以说明，其实男性朋友的身体更容易受到疾病的侵袭。所以男性朋友在平时就应该注重自己的身体保健，特别是下面提到的7个重要保健部位。

男性最易失守的7个器官你了解吗？还不赶快做好防护措施！

1、肺

肺部是男性朋友最容易失守的一个重要器官，肺癌已经成为了男性癌症的第一个重要死因。在生活当中，大部分男性朋友都有吸烟的坏习惯，而吸烟是引起肺癌的重要诱因。所以男性朋友一定要趁早戒烟，有吸烟史的男性朋友最好是每年做一次体检。在平时应该多吃一些能够润肺养肺的食物，可以常吃枇杷和梨子以及苹果和草莓之类的食物。

2、肝脏

男性朋友不仅有吸烟的坏习惯，而且有喝酒的坏习惯，经常大量的喝酒是导致酒精肝和脂肪肝的重要诱因，而酒精肝和脂肪肝如果病情没有很好控制的话，就会进一步导致肝癌，肝癌的死亡率是相当高的。所以男性朋友在平时应该避免过量喝酒，如果一定要喝酒的话可以少量喝酒。同时还要注意养肝护肝工作，在平时可以多吃西兰花和高丽菜以及小白菜等食物来保养肝脏。

3、腰

在生活当中有很多男性朋友都存在着将军肚的现象，因为男性朋友由于工作繁忙会经常熬夜和久坐长时间坐在电脑面前或者长时间开车，还有在平时经常应对各种应酬交际，经常会暴饮暴食和大鱼大肉，经常吃高热量高脂肪的食物，这些不良生活习惯都是会导致男性朋友出现腰围变大的现象。所以男性朋友一定要抽出时间来锻炼自己的腰部，要适当的吃一些黑米和黑豆以及核桃和黑芝麻之类的食物来补益肾脏。

4、胃

有研究数据表示，大部分中年男性朋友都存在着不同程度的胃病和胃溃疡以及慢性萎缩性胃炎等胃部疾病，而且很多男性由于工作繁忙没有时间到医院就诊，任其病情发展就会演变成胃癌。很多男性朋友由于时间比较紧，在平时烟酒过度或者是吃饭的时候速度比较快，有的男性朋友饮食无规律，经常会进一顿饱一顿，这样的不良生活方式都会诱发胃癌。

5、口腔

调查数据表明，青壮年男性朋友更容易发生口腔癌，因为很多男性朋友都不注重自己的口腔卫生，在平时会经常咀嚼槟榔，经常吸烟喝酒，这样都会对口腔黏膜造成刺激和伤害，久而久之就会进一步发展成口腔癌。

6、心脏

有研究发现，男性朋友患冠心病的几率会高于女性朋友，而且患冠心病的死亡率是相当高的，一般死于急性心梗和猝死。主要是由于平时大量吸烟喝酒和经常暴饮暴食所导致的，还有在平时承受的压力比较大，心理压力无处释放会导致精神过度紧张和抑郁焦虑等不良情绪发生，久而久之也是会导致心脏受损而引发冠心病。

7、前列腺前列腺是男性朋友的多事之地，前列腺是比较脆弱的，容易受到细菌病毒的感染，引发多种前列腺疾病。在平时长时间久坐缺乏运动，经常憋尿，而且不注重个人卫生问题，都是导致前列腺疾病的原因。

上面介绍了男性朋友最容易失手的七个器官，所以男性朋友在平时更应该注重这些器官的保养，应该养成良好的生活方式，最关键的是要戒烟戒酒，应该坚持科学健康的饮食方式，而且还要坚持体育锻炼，做到这些就能够尽量保护好这些重要器官。