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男性尿频应该怎么饮食调理?常吃8种食物可帮你解决!

2018年11月05日      

现在天气变得越来越寒冷了,有一部分男性会出现尿频的情况,同时也会伴有手脚冰凉以及腰酸,这说明男性的肾脏已经出现了问题,其实生活中的一些食物能够缓解男性尿频。

男性尿频吃哪些食物好呢?

1、山药

山药具有健脾补肺以及健脾胃功效,同时也能够益肾填精,山药属于温补的食材,但是不能大量的服用,不然会给身体带来反面效果。

2、黑米

在黑米里面会含有大量的氨基酸,蛋白质以及微量元素,具有益气活血以及健脾暖肝的功效,同时也能够养肝明目以及知音补肾,男性多吃一些黑米能够防止腰膝酸软、小便不利,除此之外也能够辅助治疗肾虚水肿以及脾胃虚弱。

3、黑枣

黑枣营养价值很高,里面含有的维生素,能够增强免疫力。黑枣具有润燥生津以及滋补肝肾的效果,能够辅助治疗尿频失眠以及贫血

4、黑豆

黑豆里面含有人体所需要的氨基酸以及油酸,不仅能够为身体提供营养,同时也能够解毒健脾。黑豆能够归肾经以及脾经,具有消肿下气、活血利水的功效,除此之外也能够补血安神。

5、黑芝麻

在黑芝麻里面含有大量的矿物质以及人体所需要的氨基酸,不仅能够提高新陈代谢的速度,同时也可以缓解尿频以及尿急、肝肾虚弱。

6、海参

海参中含有精氨酸非常多,是生精细胞必不可少的一种成分,能够保护肾脏,滋阴效果很显著,能够延缓衰老,同时也能够补气,但是海参也不能常吃,一周吃两次就可以了。

7、羊肉

在冬季是吃羊肉最佳的时期,羊肉可以和人参相比拟,属于温补的食物,同时也能够强身壮体,营养价值非常的丰富,可以缓解腰膝酸软以及肾阳不足和尿频。

8、泥鳅

泥鳅具有补肾生精以及补中益气的功效,成年男性只要每天喝一碗泥鳅汤,就能够增强体力,同时也能够滋补强身,防止肾虚所引起的尿频。

温馨提示

当男性出现尿频时可以吃以上的食物来进行缓解,另外猪肾以及泥鳅也可以缓解尿频。多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,不能长时间的憋尿,多喝水,多排尿,减少盐的摄入量。

(责任编辑:朱利祺 )

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