这6种疾病最青睐于中年男性，你还不快做好预防！

只要是我们一提到癌症就闻风丧胆，只要查出癌症已经到达中晚期了，一般男性患上癌症的风险比女性高达十倍以上，这主要是因为不良的生活习惯所引起的。

这6种疾病最青睐于中年男性，你还不快做好预防！

1、心脑血管疾病

当身体中的胆固醇在大脑或者心脏里面慢慢沉积时，会堵塞其血管，从而增加了患上中风以及心脏病的风险，所以男性朋友应该千方百计的降低患上心脑血管疾病的风险，20岁之后应该每年去医院做护唇的检查。一旦发现异常应该及时戒掉烟酒，每天要保证有30分钟的运动量，多吃新鲜的蔬菜与水果，做好粗细搭配。

2、肝癌

肝癌早期没有明显的症状，即使有症状也容易被人们所忽略，对于有肝炎病毒携带者的患者来说，应该定期去医院做肝功能的检查，同时也要做好腹部B超检查。减少烟酒的摄入量，不能长时间的熬夜加班。

3、肺癌

肺癌是男性的第二杀手，当男性朋友出现呼吸困难，胸口疼痛以及咳嗽痰液中带血丝时，应该是出现了肺癌晚期。

4、痛风

40岁男性患上痛风的风险会增加70%以上，这主要是和平时暴饮暴食，大量的吸烟喝酒是引起的。男性朋友一定要控制酒量，尽量减少动物内脏的摄入，因为酒精在身体里面代谢过程中会产生尿酸，从而升高了血液里面的尿酸，另外酒精也会妨碍尿酸从身体中排出，避免暴饮暴食。

5、前列腺

前列腺癌也是男性常见的一种癌症，和生活习惯有着直接的关系，这主要是喝大量的吸烟喝酒以及长时间的久坐有直接的关系，男性朋友应该多吃一些红色的蔬菜以及水果，比如葡萄又或者西红柿里面含有大量的茄红素，能够降低患上前列腺癌的风险。另外也应该多补充豆制品，因为豆制品会抑制肿瘤生长。除此之外要养成每天都喝茶的习惯，里面含有的儿茶素能够有效的保护前列腺。

6、糖尿病

当身体中的血糖过高时会直接伤害到肾脏，当血糖过高时会直接伤害到肾脏、眼睛以及心脏。另外肥胖也会直接导致糖尿病，经过研究发现只要男性的腹部越粗，那么患上糖尿病的风险就会越高。

温馨提示

男性朋友在生活中要养成良好的生活习惯，千万不能有太大的心理负担，及时释放压力，每天要保证有充足的睡眠，避免吃辛辣刺激性的食物。