男人多吃韭菜能助性？能增强性欲的4大类食物你吃了吗？

男性朋友性欲低是非常自卑的事，不仅未能满足夫妻之间的性生活，而且会让妻子看不起，觉得老公很没用，严重的还会影响到家庭的和睦相处。而要提高男性性欲，除了药物治疗外，生活中也有许多食物能提高男性的性欲，我们要多加关注，用食物来提高性欲是又安全又健康的一种方法。下面就列举了几类食物，希望对您有所帮助。

能增强男性性欲的食物有哪些？

1、多吃韭菜助性欲

韭菜是营养价值非常丰富的蔬菜。专家介绍，对肾虚、阳萎、遗精有一定的辅助治疗功效，因此它还有一个名字叫做壮阳草。有一些男性朋友，如果阴茎勃起有障碍、或者是经常早泄可以吃吃韭菜，可以提高性能力，让你更加自信的生活。所以，要想提高性欲的朋友可这样吃，把韭菜子研粉，每天早晚各吃15克，加入开水就可以服用。另外，有些人吃韭菜后会引起胃病发作，就需要特别注意，不宜多吃。

2、多吃鱼肉及海藻类

我们知道鱼肉是营养很丰富的，含有大量的磷元素，对于性生活有一定的作用，所以男性朋友如果想提高性欲可以多吃鱼，尤其是鲨鱼肉效果比较。还有一些海藻类食物也可以多吃，比如说海带、紫菜这些海产品。对于提高性欲也有不错的疗效。

3、蜂蜜也可多吃

蜂蜜的市场价值不高，但是其营养是非常好的，因为它含有大量的营养物质，还含有一些生殖腺的内分泌素，对于活跃我们的性腺有着一定的作用。因此，那些性功能比较差性欲比较低的男性朋友，可以多吃一些蜂蜜来增强自己的体质，提高性欲能力，从而能更加幸福的过上性生活。

4、麦芽油和干果

麦芽油能够缓解衰老还能够补充维生素一，对于一些阴茎退化和萎缩的男性朋友有一定的作用。所以在日常生活中，我们要多吃一些玉米、小米小麦之类的东西。此外，要多吃一些干果，比如核桃仁、杏仁、花生、松子果等等，这些都能提高性欲，过更好的性生活。

其实要提高性欲的方法是有许多，以上就是介绍通过食物来提高性欲的方法，希望对男性朋友有所帮助，也希望男性朋友要多多注意日常饮食和生活习惯，才能过上更幸福美满的生活，让家庭更和谐更温暖。