古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
精子质量的高低直接决定了男性的生育能力,现在有一部分男性会通过抽烟的方式来缓解自身的压力,不仅会伤害到肺部,同时也增加了精子的畸形率,抽烟对男性的精子会有哪些影响呢。
抽烟会降低精子的质量?
首先小编来说一下抽烟会导致精子出现突变的,因为烟里面含有大量的有害物质,会直接影响到生殖细胞的增殖以及成熟,烟龄越长越容易让染色体出现异常,从而增加了精子的畸形率,导致胎儿畸形。抽烟时所喷射出来的烟雾凝结液,会直接诱发细菌发生突变,会直接破坏外周血液淋巴细胞的染色体,让淋巴细胞遭受到严重的破坏。除此之外,抽烟也会通过烟雾凝结的方式来抑制精子的酶类,从而影响了精子的活力。
保护精子健康要远离哪些行为呢?
1、不能做口味的饮食
严寒的冬季,有一部分男性喜欢吃火锅或者吃夜宵,但是里面会含有大量的调料而且盐分很高,会直接加重肾脏的负担,影响了肾脏的健康,不利于精子的生成。饮食方面尽量以清淡为主,多喝水,这样才能够有效的保护肾脏。
2、千万不能熬夜
熬夜不仅仅会下降视力对皮肤造成伤害,同时也会伤害到精子的质量和活力,总是熬夜的话会直接导致患者出现肾亏,增加了精子的畸形率。所以说千万不能熬夜,做到早睡早起,养成良好的作息习惯。
3、不能把手机直接放在口袋里
不管是什么样的手机都会有一定的辐射,虽然辐射比较小,但是会增加精子的畸形率,尽量不要直接把手机放在裤子的口袋里面,要减少玩手机的次数。
4、不能长时间的久坐和憋尿
现在的生活节奏比较快而且竞争压力大,有一部分人群因为工作原因需要一坐就是一整天或者长时间憋尿,这样会导致男性患上前列腺增生以及生精功能的障碍,甚至会直接引起肾脏疾病。
温馨提示
如果想让精子保持健康状态,尽量要远离以上四种行为,千万不能长时间的憋尿和久坐,平时可以多吃一些富含微量元素以及优质蛋白质的食物,饮食方面以清淡为主,多喝水,保持肾脏处于健康状态,要学会减轻自己的压力。
(责任编辑:朱利祺 )
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