前列腺炎很难缠？教你4个方法，逃离前列腺炎的魔爪！

前列腺炎是男性比较常见的一种生殖系统的疾病，前列腺炎与男性的饮食习惯，生活习惯，性行为等，都有非常密切的关系。前列腺炎有一定的反复性，难以治愈。因此预防前列腺炎比治疗前列腺炎更重要，接下来让我们一起来了解一下，怎样才能预防前列腺炎的发生。

预防前列腺炎要做好哪几点？

1、注意卫生

预防前列腺炎首当其冲的就是保持男性私处的清洁卫生，这已经是老生常谈的话题了。但是就是有一些男性朋友们对此不注意，认为一天一次也是洗两天一次也是洗，不洗也没有关系。这种想法是非常错误的，它很容易导致男性生殖器官滋生细菌，造成生殖系统炎症，其中前列腺炎就是其中的一种。男性朋友们为了预防前列腺炎，应该在每晚睡觉之前，在洗澡的时候用清水冲洗私处，如果不洗澡的话也要拿清水清洗。

2、性生活不能过于频繁

如果能像朋友们的性生活过于频繁，或者经常容易纵欲过度的话，就会导致前列腺一直处于一个充血的状态，而这种前列腺的被动充血，是导致前列腺炎发生的一个重要原因。因此为了不得前列腺炎，为了后半生的幸福，一定要在性生活上有所节制，不能贪图一时的刺激而夜夜笙歌，这对男性的前列腺来说是一个非常大的损伤。

3、不要憋尿，也不要忍精不射

憋尿对于男性前列腺的伤害是非常大的，它使男性的泌尿系统容易受到感染。而且在性生活时为了延长自己的射精时间，而忍精不射也对前列腺有很大的影响，忍精不射，因为坚持是不能返回的，如果忍精不射的话，精子就会逆向而行，使前列腺发炎，也会对男性的性功能有所影响。

4、不要久坐

久坐是导致男性前列腺炎一个比较重要的原因，如果长时间的久坐在电脑前办公，或者是因为某些职业原因，比方说出租车司机而造成的，长时间就做，就会导致前列腺一直处于一个压迫的状态。久坐会导致男性私密部位温度升高，还会导致精子的活性降低，对男性生育能力有所影响。因此为了以后的幸福生活也为了以后能做一个父亲，一定要避免久坐，多多站起来活动活动。

前列腺炎虽然在男性群体中的发病率是很高的，但是我们完全可以通过以上几个预防的手段，而达到预防前列腺炎的目的。