三大自然锻炼法让阴茎“重获新生”

　　随着人们生活水平的日益提高,人们对性生活质量的要求也越来越高.怎样增大阴茎也是近几年来许多阴茎短小男人们的梦想那么,怎样才可以让阴茎增大?试试下面这些方法，能让你的“小弟弟”重获新生。

　　是什么阻碍男人的“小弟弟”茁壮成长?

　　男性的阴茎成长有几方面原因，一般来说，促进和阻碍男人的阴茎成长的因素有以下这些。

　　1、阴茎增大与遗传因素阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

　　2、阴茎增大与发育与营养状况一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，

　　阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1.60米的男性，其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。

　　3、阴茎增大与肥胖也有一些关系，一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

　　4、阴茎增大与其它方面也有关系，如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。

　　目前，我国虽然尚未对小阴茎者在男性中所占的比例做过科学的统计，但从临床中所遇到的病人和接受手术的人数来看，有这种生理缺陷的人不在少数，他们中大多数婚后的性生活不可能会很满意，因此他们要求手术治疗的心情往往是十分迫切。

　　三大自然锻炼法让阴茎“重生”

　　自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)

　　钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　手术方法让阴茎“重生”

　　【病因病理】

　　1、阴茎发育不良、遗传基因、发育期的营养条件;

　　2、体内血睾酮含量的高低，包茎、包皮过长均都有一定影响;

　　3、因外伤、手术等原因造成阴茎短小畸形。

　　【适应症】

　　1、成年男子阴茎充分勃起后长度不足10厘米者;

　　2、阴茎长度影响性生活的质量，性生活中不能满足女方性要求者;

　　3、因为阴茎长度在思想上给男士造成压抑感，导致心理损伤者;

　　4、想通过增加阴茎长度，增加自信和提高性生活质量者。

　　【禁忌】

　　1、瘢痕体质等不适合手术人群;

　　2、急性包皮、阴茎头感染者，需感染消退后方可手术;

　　3、其他术前检查不能进行手术者。

　　【术前准备】

　　1、从手术前3天起，每天用温水或1：5000高锰酸钾溶液泡洗生殖器;

　　2、手术前一天或手术当天剃除阴毛备皮。

　　【可选术式】

　　1、自体组织阴茎增粗术

　　采用阴茎自体的皮下筋膜组织，特殊的缝合方法使阴茎增粗，在增粗的同时解决包皮过长问题。

　　优点是：1、阴茎自身组织，手术简单，几乎没有任何损伤，这项手术的安全性和稳定性非常高。2、手术一举两得，在增粗的同时解决包皮过长包茎问题。

　　2、生物材料植入增粗术　阴茎“脂肪颗粒”自体增粗术

　　抽取自身的脂肪颗粒，移植入阴茎包皮和白膜之间，使阴茎增粗，这样，在常态下阴茎直径可增粗1cm以上。

　　优点是：手术简单，创伤少，副作用小。手术的安全性和稳定性可靠，效果明显。采用自体材料不存在排异问题，患者满意率很高。此技术在世界上处于领先水平。

　　3、假体植入增粗术

　　假体植入是欧美国家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。因此，在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，欧美国家有时也使用这一方法满足他们的要求。此类手术在国内很少有医院有实力开展。

　　优点是：手术方法相对简单, 安全, 并在性生活时可有效地加强性刺激度;使用进口假体，质地柔软，在安静及勃起时形态自然。根据男性个体需要量身定制，无任何副作用。

　　【术后管理】

　　1、按照医嘱用药消炎;

　　2、术后年轻人可按医嘱服用抗勃起药物，以减少疼痛和出血的可能性;

　　3、术后1个月内禁止性生活;

　　4、保持会阴部清洁干燥，少数部分患者可有不适感，应禁止抓搔;

　　5、伤口愈合前应依照医师批示，定期回诊追踪复查。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238