家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 预防和护理 > 疾病预防 > 正文
高血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:肺动脉高压原发性高血压高血压危象高血压脑病高血压急症

男人泡温泉需要做好的准备 泡温泉需要预防疾病发作

2015-08-12 08:25:28      家庭医生在线

泡温泉是男人理想的养生方式,可是你知道如何泡温泉才养生吗?去过日本泡温泉的人都会惊异于日本“赤裸裸”的泡汤方式,在中国,泡温泉仅仅是穿了泳衣在温泉池里泡。这样究竟好不好呢?

抛开烦恼爽爽神

你知道吗?如今在中国,泡温泉是秋冬季节人们喜闻乐见的休闲方式。这意味着你需要对自己做好一定的心理预示:将一切生活、工作的烦恼暂时抛开,并告诉自己,接下来的时间是用来好好享受的。所以,干脆将手机杂物锁进储物柜里,有什么事等泡完温泉再说吧!

澡身

泡温泉前清洁全身是一个对自己负责的保健方式,更是对他人负责的温泉礼仪。这也是文明泡浴所要倡导的礼仪,如果大家都这么做了,公共温泉池也就更加干净卫生,泡起来更安心、放心了。要提醒一下的是,秋冬 季节虽然在洗完澡之后容易身体干燥,但在泡温泉前也不要习惯性地擦润肤露,还是让肌肤自由呼吸,有助于下一步泡汤提升养生效果。

更衣

换上干净的泳衣泳裤,而温泉景区还会在更衣室的个人储物柜里配备一双已消毒的拖鞋,要将这双拖鞋换上。怕冷的话就再从更衣室里取一条温泉景区提供的干净浴巾,将自己包裹起来,全副武装向温泉区进发!

过消毒池

在每个温泉景区里,无论男女宾更衣室,在与室外温泉区交界的地方都有一个小型的消毒水池,是用于进一步消毒脚部的,据介绍,温泉消毒池的成分是“三氰异氯尿酸”,池中一般会加入这种颗粒,起到消毒作用。所以,宾客必须穿着拖鞋趟水过池,这等于是完成了一个简单的脚部消毒程序。

沐汤

到了这一步,你就可以正式进入温泉区泡温泉啦。中国的温泉资源非常丰富,水中含有多种微量元素,而每个区域的温泉水质又各有不同,对身体很有益处。

泡温泉需要预防疾病发作

1、专家指出,患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病,及有外伤者都不可入浴。一般健康者在酒后、饭后、饥饿时,甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

2、浴室内应保持空气流通,若感身体不适,应立即起身休息。

3、沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜,临睡前最恰当。如为治疗,则至少要连续2~3星期方可见效。

4、温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大,除了要小心强力的冲激和拉扯,以及池底等的磨擦外,在泡完汤后应即以清水浸泡,并以中性清洁剂清洗后阴干,以维泳装的寿命。

(责任编辑:姚银康 )

相关推荐

文章关键词:

男人想要健康要注意哪些细节?这些生活小细节要做好!

随着人们生活水平的提高,人们的医疗保健意识越来越强,特别是对一些压力较大的男性而言。但男性并不像女性那么小心,日常护理很容易忽视细节。护……详细>>

男人远离癌症魔爪 需要做好7件事

癌症是当代威胁人类健康的主要杀手,主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号,目前还缺乏有效的治疗方法,癌症诊断书在人们眼中就像……详细>>

龟头炎的预防要做好这些工作

临床在治疗龟头龟头炎的过程中,及时、系统、彻底且规范是治疗必不可少的选择措施,注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必……详细>>

睾丸疼痛的预防工作要做好

疼痛多见于睾丸炎和损伤,睾丸炎除血行感染外,更常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成附睾炎、睾丸炎,临床可见附睾与睾丸肿胀和疼痛。睾丸……详细>>

男人应谨防8种疾病?一定要做好预防措施!

男人并没有金刚不坏之躯,其实很多时候男性的身体也非常脆弱,特别是一些常见的男性疾病,所以一定要采取预防措施。详细>>

  • 黄建平

  • 舒茂琴

  • 郭志刚

  • 张远慧

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]