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精子不行难当爹 如何提高精子活力

2016-01-26 09:22:46  来源:99健康网    转载

我们知道怀不上,男女双方任何一方都有可能患上不育症,对于男性不育最有可能的就是精子活力问题。那么,精子活力低该怎么办呢?如何提升精子活力?

许多原因都会引起男性精子活力低,随着环境的变化,生活节奏的加快等,男性精子活力低的现象越来越严重。这是引发男性不育的重压因素,那么,如何提高男人精子活力呢?

如何提高精子活力?

1、注重养生

注意对肾精的养护医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

2、调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”

3、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

4、慎用补品

误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

哪些因素会降低精子活力?

1、睾丸生精上皮的不完全的成熟抑或因为受损而变薄,造成所产生精子的素质差,精子活动能力较弱;

2、精液量少;

3、精浆发生变异,比如附睾部分、精囊部位、前列腺等等发生炎症时,人体内的酸碱度、供氧程度、营养情况、新陈代谢等活动都不利于精子活动、存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力。

还有就是,因营养不良所导致的精子活动力低下,但临床结果却并非如此。随着人们生活水平的提高,生活压力增大以及生活节奏的加快,主要原因是男性的饮食无度,无良好生活习惯。具体来说,就是暴饮暴食,没有节制,从而使得体内的营养出现失衡。因此,这也是精子活力低的原因之一。

(责任编辑:姚银康 )

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