早泄原因年轻人更要知 早泄不妨多吃海带紫菜

早泄的确切病因比较复杂。一般认为，早泄多数与精神因素有关，是由于大脑皮质性中枢兴奋增强所致。如初婚夫妻，缺乏性知识，在房事中不善于掌握彼此间的心理和生理特点，加之经验不足，互相配合不够，因而发生早泄。有一部分人，因初次性交失败造成了思想压力，从而引起一系列病变。恐惧、焦虑等往往是早泄的诱发因素。同样，有一些人长期恣情纵欲、贪色无度、手淫过频等因素亦可诱发早泄。

器质性病变导致早泄的发生，在临床上并不少见，如慢性前列腺炎、后尿道炎、精囊炎、精阜炎、脑脊髓病变、糖尿病、包皮系带过短、严重包茎、神经系统疾病（如多发性硬化、脊髓瘤、癫痫、心脑血管意外等）、乙醇或吗啡中毒等均可引起本病的发生。

此外，婚后房事过度、身体处于疲劳状态、缺乏夫妻间协调配合等情况也是不容忽视的发病因素。

海带紫菜是对付早泄的良药

改善早泄的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类。

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状，而海藻可以补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降，并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此，对缺锌而不能享受“性福”的人而言，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性生活；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成分上讲，海带中含有一些多糖及醇类，具有抗凝血的作用，对血管内皮细胞很有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜蛋花汤，再加些虾仁或青菜，有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养丰富。