早泄的调理

早泄作为最为困扰男性的一种男性疾病，它对男性的危害是不言而喻的，而男性多数会由于对早泄的错误认识，导致很多的男性不愿到医院接受专业的治疗，而早泄长期的得不到治疗，往往会影响夫妻之间的和谐，但是其实到医院不一定非要接受治疗，只要接受诊断，让医生知道着对症护理也是可以起到很好的效果的，那么下面我们就对早泄的护理做一下了解。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律、加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止自慰、节制房事、避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心、配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的、如*类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

9、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等、以免加重病情。

12、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。

13、勿纵欲、勿疲劳后行房、勿勉强交媾。

14、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。