肥胖人群更容易前列腺癌？四种预防方法赶紧走起

我们都知道，肥胖会引起很多的健康问题。那么男性肥胖的话是否会增加患上前列腺癌的风险呢？接下来我们就一起了解下！

曾经有做过一项研究，针对194名前列腺癌患者进行的一项调查。研究表示，尽管单纯因为肥胖不一定会导致男性患癌的风险增加，但是肥胖依然会让前列腺癌的患病几率增加2.5倍。

在该研究中，法国研究人员想要排除某些混扰因素，正是这些混扰因素使得各项研究的结果相互矛盾，这些混扰因素包括年龄和种族。所有受试者都是年龄匹配的白色人种，参加的是同一家医院的前列腺癌治疗。研究人员说，在西方国家，在那些肥胖已经达到流行水平的地区，改变饮食结构和其他公共卫生措施可直接预防肥胖症，可能会降低肥胖带来的一些其他问题的可能性，其中包括前列腺癌。

前列腺癌的病因尚不十分清楚，但与内分泌异常有关，无睾丸者不发生前列腺癌。此外与淋球菌性前列腺炎、病毒感染或衣原体感染及性活动强有关。

预防前列腺癌的方法

1、喝咖啡

普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，每天喝6杯或者6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比起那些不经常喝咖啡的男性患癌的几率会降低6成之多。但是这个具体是否真正有益还需要更多的研究来确定。

2、不吃炸面包圈

男性血液中反之脂肪酸的含量直接影响到患癌的几率，最高的男性和最低的男性相比较的话，高的男性患癌的几率会增加两倍之多。反式脂肪酸会增大炎症，也会增加胰岛素的抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展过程中起到很重要的作用。所以建议男性在生活中尽量少吃炸面包圈和曲奇这些东西。

3、多吃红色食物

多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

4、多运动

运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动（打网球、跑步、游泳，或者骑车）的人，死亡率降低56%。“多活动，得到的保护越多，”哈佛公共健康学院的博士说到。