首页 > 疾病大全 > 男科 > 男科疾病 > 男性不育 > 正文

男性想要预防不育怎么做?这3点很重要!

2018-11-05 07:42:58      

一般来说,结婚生子不止是女性所希望的,就连男性也是这样希望的。对于男性朋友来说,拥有一个属于自己的宝宝也是非常重要的,所以很多男性都很注重自己的生育能力,在日常也怕自己出现不育的情况,而男性朋友如果想要预防不育的发生,就要日常做好这几点。

男性想要预防不育要注意哪几点?

一、增加维生素c的摄入

当男性身体维生素c水平过低的时候会导致精子聚集在一处,也就容易让精子受到伤害。有研究表明男性朋友每天适当的补充维生素c可以增加生育能力,因此男性朋友在每天要服用1克左右的维生素c,可以通过在日常食物中摄取,可以多吃一些草莓、猕猴桃、橙子等,这些都是比较好的维生素c来源,男性朋友可以在平时多摄取一些。如果不能从食物中摄取足够的维生素c,也可以通过服用维生素c片剂来进行补充,不过维生素c片剂的使用需要在医生的指导下进行,不能够自己随意服用。

二、不要剧烈的运动

虽然说运动可以提高身体的抵抗力,也能够帮助提高精子的质量。但是有些男性为了追求快速达到目的而过度的锻炼,经常过度的进行剧烈的运动会导致身体内的精子数目减少,在进行剧烈运动的时候会让睾丸附近的温度升高,温度升高会导致精子的死亡。因此男性朋友要注意在平时要适当的进行锻炼,不能采取过于剧烈的运动,避免影响到精子的质量和数量。

三、慎用抗生素

有研究发现一些抗生素药物中所含有的毒性会导致精子的质量下降,一般会伤害到精子的数量和运动能力,男性朋友如果在平时滥用抗生素会让精子运动的能力下降,这样精子在进入女性的身体后前进的速度就会变慢,这样就不容易让女性受精。所以男性朋友要注意在平时要慎重使用抗生素,在使用的时候最好详细阅读说明书或者咨询医生,不能自己盲目的使用。

温馨提示,男性朋友对于自己的身体要多注意,尤其是自己的生育能力,在日常如果想要避免自己的生育能力下降,就要多注意以上这几点,只有做好注意事项才能够保证自己的精子质量和数量正常,也能够避免一些男性疾病的发生而让自己的精子数量和质量下降,也就不用担心自己会出现不育的现象。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 预防不育的方法 男性预防不育 不育

男人怎么预防男性不育?坚持做到这7点能提高生育力!

对于一些新婚夫妻来说,如果男人出现不孕的情况,那将是非常遗憾的。造成男性不育症的原因有很多,可能是一些不良的生活习惯而造成的。所以男性必……详细>>

男性做好这5件事可以预防不育,一定要坚持!

男人不育是一种十分可怕的疾病,它会让男人失去做父亲的资格,也会让男人失去自尊和自信,所以为了避免更多的男人被不育症侵害,男人们在平时可以……详细>>

6个习惯容易导致不育 预防不育有4个生活要点

现在网络发达的时代,基本人人配备一台电脑。在工作的时候还好,大家都是坐着离电脑有一段距离的,而在家里的时候很多朋友为了舒服,喜欢在被窝里……详细>>

男性不育需要做哪些检查?应该如何预防不育?

现在男性不育的发病率变得越来越高,给男性带来很大的自卑,影响了夫妻之间的和谐关系,男性不育必须去医院做哪些检查呢。详细>>

易致男性不育的6种食物 预防男性不育的6个招数

大家都知道男性精子的质量越高,在双方都健康的情况下,就越容易受精。研究表示:按生理要求,在1毫升精液中要含有4000万到1.2亿个精子才……详细>>

  • 谭艳

  • 毕焕洲

  • 张思孝

  • 商学军

  • 谭艳副主任医师

    十堰市人民医院 男性科

    擅长:男性不育(少精子症、弱精子症、无精子症、精液不液化)、前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍的诊断与治疗,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]