家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 预防和护理 > 日常保健 > 正文
阳痿
挂号科室:男科 同类疾病:勃起障碍

男人如何保养自己的命根子?5个好方法保养功效好!

2019-01-08 07:43:37      

阴茎对于男性来说是至关重要的,但是非常的脆弱,只要好好的保护好私处健康,这样才能够享受生活带来的美好,所以男性朋友要好好的保养面子,保证其清洁和卫生。

男性如何来保养命根子?

保养一、要保持局部的清洁及卫生

男性朋友一定要注意私处的卫生,经常性的使用温水来进行清洗,内裤要勤换洗,每次性生活前后都要彻底的清洗干净,这样才能够防止细菌侵入,减少患上严重的风险。不能长时间的久坐每天至少要行走1.6公里,这样才能够降低患上勃起功能障碍的风险,如果没有时间的话,可以抽出20分钟的时间来进行慢跑。

保养二、可以多打哈欠

打哈欠主要是受到了一氧化氮的控制,当一氧化氮在大脑里面扩散之后,不仅能够控制呼吸的神经元,同时也能够把大量的血液供应,打哈欠也能够让男性的阴茎得到一定的颤动,从而改善了阴茎勃起的功能。

保养三、避免阴茎碰到坚硬的物体

若是阴茎和坚硬物体碰撞的话会引起骨折,当男性的阴茎海绵体完全撕裂的话,24个小时之内应该及时去医院进行手术治疗,这样才能够防止对阴茎所带来的不可逆的伤害。当海绵体部分发生损伤的时候会自行愈合,但是也会带来后遗症,比如阴茎的疼痛感、阳痿以及弯曲。

保养四、性生活之后要保证充足的睡眠

性生活完成之后一定也需要足够的时间来进行休息,经历了一晚上熟睡阴茎会勃起三个小时,此时阴茎已经提供大量的血液和氧气供应,从而让阴茎保持健康状态,只要是在晚上睡眠的时候,阴茎勃起的次数越多说明组织就会越灵活。

保养五、要避免婚外性行为

经过研究表明,一般出轨的男性容易发生阳痿,因为出轨会让他们产生内疚感,长时间下去会影响到了大脑神经,最终导致精神性的阳痿。另外也担心自己会染上性病,所以会产生恐惧的心理。

温馨提示

要戒掉烟酒,因为长时间吸烟的话会导致男性不育,同时也会降低生活质量。尽量不要熬夜,但熬夜时就会紊乱生理功能并且让身体的活力变得越来越差,甚至会紊乱生殖内分泌,下降免疫系统。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 男人保养生殖器官的方法 生殖器官 男人

男性如何保养阴茎?教你7招来保养“命根子”!

阴茎是男性最脆弱而且至关重要的私密部位,只有好好的保养私处健康,才能更好的享受性生活带来的愉悦,顺利完成繁衍下一代的任务。详细>>

男人如何保养前列腺?送给你5个保养小妙招,请收好!

前列腺也称为男性生命腺体,它也是一种非常脆弱的器官。如何保养前列腺,是男性健康的重要手段。男性一定不要轻易让自己患上前列腺炎,如果感觉到……详细>>

男性怎么保养生殖器官?这5大保养措施应做好!

对于男性来说一定要做好生殖保健的工作,尤其是保护好前列腺、阴茎以及睾丸等,控制生活的次数,要注意生殖器的卫生,避免阴茎受到损伤等,同时也……详细>>

如何保护男人的命根子

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折(骨科)”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内……详细>>

男人应该如何保养自己的阴茎?应做好这4件事

阴茎对于男性而言是非常重要的生殖器官,如果这个部位出现病变,那么轻则会影响到阴茎的勃起能力,重则将会直接诱使患者出现早泄的状况。因此,男……详细>>

  • 江海身

  • 李海松

  • 程怀瑾

  • 方丹波

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]