家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男科健康知识 > 男性百科 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

男人应多吃的4种食物,帮你养生防病!

2019-03-25 09:33:03      

长途司机和白领上班族通常是爆发男性疾病的高机率人群。因为他们久坐的关系,使得私处长期处于一个密闭且不透风的状态,从而也就容易滋生细菌,造成炎症。而且一旦忙起来,根本就顾不及在工作间隙起来走走或者运动一下。预防男性疾病真的有那么麻烦吗?今天就给大家介绍几个实用的小办法,懒人必备哦。

男人应多吃的4种食物,帮你养生防病!

1、生姜

生姜用在厨房里只是一种调味料,能调味去腥,也营养甚好。但用在别的地方就比较厉害了,它对男人来说还是有很大的好处的。当男性肾虚、需补阳气的时候可以用将生姜和原香醋里密封存放一周后食用,不仅有很好的降血脂的作用,而且对男性补阳气、疏肝气有很大的帮助。这里需要注意的是在选择醋和生姜时,以新鲜生姜和原香醋最好。

2、南瓜子

在比较小的时候,家里没有什么零食,南瓜子就代替了瓜子成为生活中一道不可或缺的小零食。南瓜子的作用很大,它可以预防蛔虫、降血糖的作用,也能消炎止痛,还能改善脾胃虚弱、固本补气。男性多多使用南瓜子绝对没有坏处。而且南瓜籽不管是炒来吃还是生吃都是不错的选择。但是肠胃不好的人不建议一次摄入过多,以免引起脘胀腹满。

3、桃金娘

说起桃金娘可能没多少人知道,但说起捻子、仲尼估计知道的人就很多了。它是一种很实用的中药材,对女性来说它有着治血虚、防雪崩的作用,对男性来说它又可以固精养血、治疗遗精。这种野果子可以直接使用,也可以用它来炖猪肚。但还是需要注意的是,它里面的那根白色的芯不能使用。其次果子还没成熟前不要使用,以免造成便秘。

4、生蚝

随着大家的生活水平越来越高,生蚝已经算不得有多稀奇了。之所以说生蚝对男性身体特别有帮助,是因为它里面含有大量的锌。如果人体里的锌元素不足时,就会直接影响男性的精子。此外,这里面含有的牛磺酸和糖原,还能保护肝脏,对于经常熬夜的男人来说,特别有帮助。

温馨提示:人有一个健康的身子特别重要。如果在生活中做一些小事能让我们尽可能的疾病困扰,何乐而不为呢?

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 男人养生的食物 食物 男人

男人应多吃的4款好食物,可以帮你养精!

很多男性都希望采取措施来帮助保持精子的活力和质量,特别是那些备孕的男性。饮食和营养是让身体为婴儿做好准备的重要因素,某些食物可能会增加精……详细>>

中年男人应多吃什么?这几种食物防病又强身

相对而言男性承受的生活和工作压力比较大,让他们身体处于亚健康状态,增加了患上癌症、心脏病以及脑血管疾病的几率,患者除了通过运动来增强体质……详细>>

男人应多吃的4种食物 常吃可减少男性疾病

在很多人眼里,男性好像是不太容易生病的群体,然而病来如山倒时是没有性别之分的。在男性生病的时候,这种感觉更为明显。不仅是女性需要各种食疗……详细>>

中年男人怎么饮食养生?日常应多吃这几种食物

在当今的社会环境之下,男性所承受的压力可能还是要比女性更重,这就不得不让我们关注起男性的身体健康了,因为对于很多家庭来讲,男人的身体出现……详细>>

男人应多吃这4种食物 养生保健效果好

虽说男人的身体要比女人强壮得多,如果不注重保养,那也会使得疾病缠身的。现在工作和生活压力这么大,男人也要注意对自己的身子友好一点。现在食……详细>>

  • 邝小枫

  • 陆枫林

  • 诸葛宇征

  • 王友凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]