轻度前列腺增生食疗效果好，补充3种营养剂利于康复！

轻度前列腺增生虽然患者不会有明显的不适感，但是如果没有治疗的话会发展成重度的，此阶段治疗起来容易，并不需要额外的服用药物，只要合理的搭配饮食就可以让病情得到康复。

轻度前列腺增生要补充哪些营养剂？

1、番茄红素

当患上前列腺增生时说明前列腺组织已经出现问题，这阶段应该好好的保护前列腺组织，防止再次受到损伤。番茄红素营养剂能够跟随着血液循环进入到前列腺中，从而杀死对身体有害的自由基，防止前列腺组织受到伤害。番茄红素也能够促进前列腺组织细胞的修复以及再生，保持其健康状态。番茄红素能够增强细胞抵抗病毒的能力，维持淋巴细胞正常运转，增强了免疫系统。

2、锯棕榈

锯棕榈能够抑制雄性激素的分泌，能减缓前列腺增生的病程，维持前列腺处于正常运转状态，让尿液排出变得更加通畅，减轻了尿痛尿频尿急等泌尿系统的症状。如果锯棕榈和南瓜籽里面的提取物搭配在一起的话，能够缓解前列腺肿胀感，改善尿道功能。

3、蜂胶

蜂胶具有一定的抗氧化功效，能够及时清除自由基，保持前列腺处于健康状态，同时也具有杀菌消炎的功效，及时消除前列腺里面的炎症。

2种食物能调理前列腺增生

1、含锌丰富的食物

锌元素能够缓解慢性前列腺炎，是锌元素必不可少的营养元素，能够恢复正常的生育能力。含锌丰富的食物主要包括葵花籽核桃仁、生蚝和芝麻等。

2、富含番茄红素的食物

在西红柿里面含有大量的番茄红素，不仅能保护前列腺，同时也能让受到损害的前列腺细胞得到修复，保持前列腺的健康状态，推荐选择西瓜西红柿以及猕猴桃等。

温馨提示

平时要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，每次排便完成之后应该使用清水来清洗外阴道。久坐一个小时之后应该站起来活动10分钟，千万不能憋尿，有尿要及时排出去，合理的安排工作，避免让精神过于紧张，注意劳逸结合，保证有充足的睡眠，为身体补充矿物质维生素以及营养元素等，适当的锻炼身体来增强体质，控制性生活的次数，选择宽松透气的衣服，睡觉前对前列腺部位进行按摩。