轻微的前列腺肥大不用吃药，日常5大护理可促康复！

前列腺肥大是很多男性都要面对的健康问题。治疗前列腺肥大有很多的药物，但是药物都有副作用，其实轻微的前列腺肥大不需要吃药，做好几下点同样可以恢复健康。

轻微的前列腺肥大不用吃药，日常5大护理可促康复！

1、少吃肉类和多吃蔬菜

前列腺增大受激素影响，肉类和乳制品会导致身体产生更多的激素，这些激素会影响前列腺的生长。肉制品也含有许多不健康的脂肪，因此减少肉类和脂肪的摄入可能有助于减轻体重，从而降低前列腺疾病和前列腺癌的风险。此外，尽可能多地吃蔬菜，有助于前列腺健康。

2、多运动

研究发现，做有氧运动，比如跑步，游泳和瑜伽帮助男性减肥和减少压力相关的炎症，从而有助于降低男性的前列腺特异抗原水平，减少前列腺肥大的症状。肥胖会促进男性过量的雌激素，这些雌激素会影响前列腺健康，导致前列腺肥大，前列腺癌的风险也会增加。

3、喝石榴汁

石榴汁有助于对抗前列腺癌并所需前列腺大小。石榴汁含有丰富的植物化学物质，可以在消灭侵袭性前列腺癌细胞，并减缓前列腺癌患者前列腺特异抗原水平升高的速度。但要小心，因为果汁含有大量的糖，要注意摄入量。

4、避免食用伤害前列腺的食物

许多食物会导致前列腺特异抗原水平升高以及前列腺肿大。比如糖，饱和脂肪，酒精，烧烤，薯条等。

5、避免接触毒素

远离可能增加患癌症风险的化学物质和其他物质，少接触可能影响前列腺健康的致癌化学物质，减少使用含有邻苯二甲酸盐的化妆品和清洁用品，这种物质被证明可以减少睾丸激素，导致男性睾酮和雌激素的不平衡。

前列腺肥大不算是很严重的问题，只要方法得当，是可以缩小前列腺，保持前列腺健康。如果这些方法都不起作用，那么就可以考虑治疗前列腺肥大的药物了。