男性晨起后判断自己健康的3个好方法，快学起来

当患上疾病时身体会有明显的症状表现出来，只要多留意身体上的小细节就能够发现端倪，即使把病情扼杀在摇篮里，当男性晨起出现症状时就要引起警惕了，或是疾病发射出来的信号。

男性晨起有哪些症状要引起警惕？

1、起床后头痛头晕

早晨起来之后出现头痛头晕，提示着血液粘稠度过高或者颈椎骨质增生所引起的。起床活动20分钟之后，身体上的水肿还没有消失的话，提示着心脏疾病或者肾脏疾病，早上醒来后有恶心呕吐，提示肝胆疾病或者慢性胃炎。晨尿颜色呈现棕色说明肝脏异常。

2、查看一下脸色

每次洗完脸之后应该照着镜子仔细观察，看看脸色似乎出现了异常。脸色潮红提示高血压或者心脏病。脸色发黄同时伴有全身无力、嗜睡，提示黄疸性肝炎。眼睛颜色发生了改变，比如眼睛充血、颜色发黄、浑浊应该及时寻求医生的帮助。脸色苍白提示缺铁性的贫血。发现眼角膜有模糊灰环，提示心脏异常，及时去医院做心电图的检查，以免延误病情。

3、刷牙齿要留意口气

刷牙时牙龈出血，提示牙周疾病，另外也有可能是肝脏疾病所引起的。若是肝炎所引起的牙齿出血，可以通过服用维生素k或者维生素c的方式来止血缓解其病情。若出现明显的口气或者口臭提示牙周疾病，另外当患上糖尿病、肝脏疾病、胃部疾病、缺乏维生素b以及锌元素时都有可能会导致口臭。除此之外感染了幽门螺旋杆菌，会让人们持续性的口臭，同时也会伴有胃部疼痛以及饥饿感，只要处于饱食状态下口臭就会减轻。嘴巴里面发出尿骚味，需要警惕肾脏疾病。当患者肾功能出现衰竭时就不能正常的代谢垃圾和废物，升高了身体中尿素氮和肌酐的含量。

温馨提示

男性早晨醒来之后出现以上三种症状时就要引起警惕了。平时做好生活中的护理，保持积极乐观的心态，学会释放压力，做到劳逸结合，避免让身体过度劳累，每天要保证有充足的睡眠，减少熬夜次数，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯。夏季也不能让身体缺水，不能长时间久坐，减少洗热水澡的次数，以免伤害睾丸。