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男性前列腺增生的原因和预防方法

2019年07月11日      家庭医生在线

男性前列腺增生要如何预防?男人前列腺容易出现各种不同的疾病,都是需要特别注意预防的,前列腺增生就是其中之一。接下来,不如就一起来了解了解男性前列腺增生的原因和预防方法吧。

男性前列腺增生的原因

经常酗酒或长期饮酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生,这是前列腺增生的原因最常见的问题。

过度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺组织因持久郁血而增大,这也是前列腺增生的原因。

男性的睾丸之中能分泌出雄性激素和雌性激素,正常男性的雄性激素比雌性激素多,才能维持前列腺的正常运作。当男性体内的雄性激素分泌过少,而雌性激素过多时,前列腺对雌激素的敏感度增加,就会导致前列腺发生增生。

有的人即使感到排尿、排便急迫也习惯憋到不能再憋才上厕所,其实这样也间接导致了前列腺增生的发生。因为憋尿会是尿液中的毒素发生沉积,憋大便则会压迫前列腺,两者都会对前列腺产生损害。

如果男性在生活中长期的不锻炼身体,是很容易引起出现前列腺增生的。并且由于生活压力增大,也很容易导致男性出现有前列腺增生。大家在生活中要保持一个方式的状态、并且要注意适当的进行一些体育活动,这样可以帮助增加机体的抵抗力。

男性性生活不规律,或者是过频的进行性生活也会引起出现前列腺增生。这是由于性生活过频,容易导致前列腺长期的处于一种充血状态,这样就会加重前列腺增大,所以建议大家在生活中性生活不能过频。

那么,有哪些方法可以预防前列腺增生呢?

男性前列腺增生的预防方法

治疗应及时:彻底治疗前列腺炎膀胱炎尿道结石症等会引发前列腺增生的疾病。少食辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮便秘症状的加重,压迫前列腺,加重排尿困难从而导致前列腺增生。

避免久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病,又会容易导致会阴部充血,引起排尿困难,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻和预防前列腺增生疾病的发生。

不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,不管是不是前列腺增生患者,都会使膀胱逼尿肌张力减弱,易发生排尿困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。不可过度劳累,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之会阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,因此清洗会阴部是预防前列腺增生的一项重要措施。而且坚持每日热水坐浴,还可减轻局部炎症,促进前列腺增生引起的炎症消散。

补充锌元素:正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。因此,为了增强性功能和防治前列腺肥大等前列腺疾病,男人不妨每天坚持吃一把南瓜子。

男人前列腺增生想要预防,以上方法别错过。

(责任编辑:朱利祺 )

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